電飯煲藜麥飯的做法 減肥必備
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1、大米、藜麥準備好,分量可以不拘泥,我選的是藜麥與大米的比例是1:4。
2、藜麥提前半小時浸泡。
3、混合,均勻,淘洗乾淨(我選的這款藜麥米是免淘洗的~)。
4、水與米的比例是1:1.5,水沒過大約1cm。
5、按下電飯煲正常燜米飯鍵。
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1、大米、藜麥準備好,分量可以不拘泥,我選的是藜麥與大米的比例是1:4。
2、藜麥提前半小時浸泡。
3、混合,均勻,淘洗乾淨(我選的這款藜麥米是免淘洗的~)。
4、水與米的比例是1:1.5,水沒過大約1cm。
5、按下電飯煲正常燜米飯鍵。