乾貝需要煮多久 乾貝要煮多長時間可以吃

1、乾貝需要泡發後再煮,煮水需要半個小時到一個小時左右能熟。乾貝是扇貝的乾製品，營養價值非常高。

2、利尿消腫：乾貝中還可促進血液和水分新陳代謝，清除人體內多餘的毒素與水分，改善消除水鈉滯留，可起到利尿消腫作用。

3、降脂降壓：乾貝不僅促使毛細血管擴張，還能降低血液粘稠度，更能清除血液中膽固醇，促進血液循環，對降低血脂、膽固醇，控制血壓都有一定的幫助。

4、提高免疫力：乾貝中含有豐富的蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素等多種營養物質，是構成人體的白血球和抗體的重要的組成成分，適當食用乾貝可改善體質虛弱以及免疫力低下等症。