饅頭不能和什麼一起吃

饅頭可以和各種菜餚、湯粥一起食用，但是不宜與某些食物搭配食用，例如：

1. 乳製品：饅頭不宜與牛奶、酸奶等乳製品一起食用，因為乳製品中的鈣會影響人體對鐵的吸收，降低了饅頭中的鐵元素的吸收率。

2. 高纖維食物：饅頭不宜與高纖維食物如穀物、豆類等一起食用，因為高纖維的食物會影響饅頭中澱粉的消化吸收，可能引起胃脹、腹瀉等不適。

3. 食物搭配問題：饅頭作為主食，在搭配食物時需要注意平衡營養，不宜與其他主食如米飯、麪條等過量同時食用，以免引起能量過剩。

總的來説，饅頭的食用搭配要根據個人的營養需求和身體狀況來決定，適量搭配其他食物才能保證食物的營養均衡。