酸奶可以跟饅頭一起吃嗎 酸奶能跟饅頭一起吃嗎

1、可以的，這兩者沒有什麼衝突酸奶的保健作用。

2、維護腸道菌羣生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。

3、通過產生大量乳酸酸促進腸道蠕動而防止便祕。

4、酸奶含有多種酶，促進消化吸收。

5、通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害,防止衰老。同時也抑制了這些腐敗菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。

6、乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。