吃生芝麻好嗎 吃生芝麻好不好呢
- 健康養生
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1、吃生芝麻好,但是要注意適量。
2、生芝麻裏面含有脂肪、蛋白質、鈣、鐵等營養物質,並且裏面不含有任何的毒素,可以生吃,不會影響身體的健康,但是在吃的時候要注意適量,一次不建議吃太多,否則容易引發消化不良,從而出現腹瀉、腹脹、食慾不振等症狀。
3、芝麻不僅可以生吃,而且炒熟後也可以食用,並且口感會更好。
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