懷孕初期可以吃哈密瓜嗎 懷孕初期能吃哈密瓜的嗎
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1、懷孕早期是可以吃哈密瓜,哈密瓜香甜、多汁,可以增加食慾,還可以幫助緩解便祕、消除疲勞、安撫心神,特別適合準媽媽和孕早期的媽媽食用。但是,要適量的食用哈密瓜,一次不能吃的過多。哈密瓜可以補充多種營養,有利於改善皮膚的質量,但是哈密瓜畢竟是涼性的水果,應該少食多餐。
2、哈密瓜豐富的纖維素和糖分,有利於胎兒皮膚的發育,而哈密瓜富含的磷元素,能夠促進胎兒骨骼的發育和神經系統的發育。鐵的含量也是比較突出的,比牛奶還高17倍左右,能夠有效的預防孕婦缺鐵、缺鈣的現象,所以哈密瓜在懷孕早期是有利於孕婦。
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