吃櫻桃的好處與壞處 吃櫻桃有哪些好處與壞處

1、吃櫻桃的好處主要是：補充鐵劑，預防和輔助治療缺鐵性貧血，櫻桃中的鐵元素含量很高，並且容易被人體吸收和利用。提高身體免疫功能，櫻桃含有比較高濃度的維生素c，對提高免疫系統的功能有重要作用。

2、吃櫻桃的壞處：適量吃櫻桃並沒有不良影響，大量吃櫻桃有可能引起消化道不適症狀。