土豆有什麼功效 土豆有什麼功效與作用
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1、土豆中含有豐富的鉀元素,能促進身體內鈉的排出,調節機體酸鹼平衡,降低血壓。
2、土豆中含有豐富的纖維素,能減少胃酸的分泌,不會對胃黏膜產生刺激作用,常吃土豆能夠促進腸胃的消化功能,防止腸胃疾病的發生。
3、土豆中含有豐富的維生素、優質纖維素以及微量元素、蛋白質、氨基酸等,除了維持身體正常的需要外,還能保養肌膚,抗衰老,清除色斑。
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土豆
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