飯後喝白醋可以減肥嗎 飯後喝白醋有助於減肥瘦身嗎

1、飯後喝白醋不可以減肥。

2、飯後喝醋可能對於消化有一點點的影響，但是並不能夠帶來熱量消耗，也不能減少熱量的攝入。

3、肥胖主要的原因是攝入的熱量大於消耗的熱量，而要想減肥根本的方法是減少攝入的熱量，增加消耗的熱量。健康適度地鍛鍊幫助消耗熱量，長期堅持才能夠消耗多餘的熱量，帶來體重的下降。