夏季解暑吃什麼肉好點 夏季解暑吃哪些肉好點

1、兔肉被稱為“美容肉”，屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類。免肉含量含蛋白質高達70%，比一般肉類都高，但脂肪和膽固醇含量卻低於所有的肉類。從這點上來説，特別適合給需要營養的孕婦進補。所以，炎炎的夏日，吃點兔肉，還是不錯。

2、大家都知道魚肉是個好東西，魚類富含優質蛋白、多不飽和脂肪酸、維生素、礦物質。魚類中的多不飽和脂肪酸可以預防心腦血管病，有利於神經系統發育。

成年人多吃魚肉可以降低患心血管疾病的概率，孕婦吃魚可以幫助胎兒大腦發育，讓寶寶更聰明。魚肉屬於健康的白肉，即便是高血脂患者也可以多吃一些，不會給身體代謝造成太大負擔。