西紅柿能和木耳一起吃嗎 西紅柿與木耳能不能在一起做着吃

1、西紅柿和木耳是可以在一起吃的，兩種食物之間並沒有什麼相互的影響。

2、西紅柿中維生素含量比較高，可以起到健胃消食、潤腸通便的功效，有效地促進食慾，避免便祕情況的發生，不僅可以提高身體免疫力，還可以改善血液循環、美容養顏。木耳富含鐵等微量元素，合理食用可以預防血栓的發生，有利於體內毒素的排出，也可以起到補血的作用。如果出現有貧血的情況，可以適當多吃一些木耳。這兩種食物一同食用，還可以促進消化、改善脾胃功能。

3、建議養成良好的飲食習慣，保證營養均衡，多吃新鮮的蔬果，避免飲食過於單一。注意飲食合理性，多吃清淡易消化的食物，忌辛辣刺激性過強的食物，否則會增加胃腸道負擔。