柿子能不能和茶一起吃 柿子可以和茶一起食用嗎

1、柿子能和茶一起吃，但不宜過量食用。

2、柿子是一種營養價值豐富的水果，含有豐富的纖維素、維生素和果膠等成分，食用後可對機體進行營養補充，還可促進消化、潤腸通便。適當飲茶具有清熱、利尿等作用，有助於清除體內燥熱。兩者同時食用一般不會使兩者的營養價值發生改變，或產生其它有毒物質。

3、但柿子和茶中均含有一定的鞣酸成分，大量鞣酸與果膠成分不易消化，可能會對胃黏膜造成刺激，引發胃痛、胃脹、消化不良等不適。若為空腹狀態，可導致以上情況加劇，還有一定引發結石的風險。另外柿子和茶性質均偏寒，同時大量食用，易傷及脾胃，引起腹瀉等不適，所以應儘量避免。

4、此外，柿子中含有一定的糖分，糖尿病患者應嚴格控制食用量，以免造成血糖升高，不利於病情的控制。睡眠質量差的人不宜喝大量茶，防止其中含有的茶鹼影響睡眠。