泡腳可以去除體內濕氣嗎 泡腳能除體內濕氣嗎

1、泡腳一般能除體內濕氣。

2、人體腳底的穴位比較多，泡腳可以刺激腳底穴位，疏通經絡，同時還能夠促進身體氣血運行，加快身體的代謝，幫助排除體內的濕氣以及寒氣。如果體內有濕氣，可以通過泡腳的方法去除，每次泡腳時身體有發汗的感覺，使濕氣會隨着汗排出體外，從而達到去除體內濕氣的目的。泡腳時要注意水温和時間，温度最好在40度左右，不可以過熱，否則容易燙傷，也不可以過低，否則無法達到去除體內濕氣的作用。浸泡時間大概在20分鐘，時間不能夠過長，不然會出現心慌氣短、頭暈眼花的現象。泡腳排除濕氣需要長期堅持，最好在晚上睡覺前進行，還能夠起到緩解疲勞，提高睡眠質量的作用。