怎麼吃紅棗最好 紅棗怎麼吃最好

1、紅棗煮蛋：可以把紅棗，桂圓，加上紅糖煮，看着棗和桂圓軟軟的時候再放個雞蛋，繼續用小火把雞蛋煮熟就可以吃了。紅棗、桂圓，紅糖都有補血的效果，用紅糖煮雞蛋有營養還養顏。

2、紅棗小米粥：把紅棗和小米放在一起用小火熬成粥就可以吃了，家裏如果有蓮子，百合也可以適當的放一點。紅棗小米粥有安神，助消化的效果，特別是經常感到煩躁不安，心神不寧的女性朋友吃。

3、紅棗蒸木耳：紅棗蒸木耳有駐顏祛斑的效果，在家裏準備好紅棗，黑木耳，冰糖，把紅棗提前2個小時泡好，再把黑木耳也用水泡好，放在碗裏，加入適量的水，放入冰糖，放在鍋裏蒸大概1個小時就可以吃了

4、紅棗茶：把紅棗用温水沖掉一遍之後，然後倒入開水和冰糖，蓋好杯蓋，當茶喝就可以了。紅棗茶最適合女性朋友日常當茶喝了，可以補血益氣提神，特別適合長期面對電腦的女性朋友。在沖泡紅棗茶的時候，可以把紅棗掰開再衝泡，這樣口感更好。

5、紅棗泡酒：用紅棗泡酒喝，對保持血管暢通有很好的效果。