吃春筍的好處和壞處 吃春筍有哪些好處和壞處呢

1、吃春筍的好處：

（1）促進消化：它是一種微寒、綠色、健康的東西，味道很甘甜。適當吃一些，對身體很好，營養也很豐富，裏面有很多膳食纖維。對腸胃很好，很容易消化。

（2）減肥：就算吃多了，也不容易長胖。熱量也很低，很適合一些肥胖或想要減肥的人吃，身體會更苗條，更瘦。

（3）增強體質：經常吃，體質會更好，免疫力更好。它裏面有很多植物蛋白，適當吃些，能預防很多疾病。還能幫助消化，緩解消化不良的一些症狀。

（4）去熱氣：去熱效果也很好，很適合在夏天的時候吃。一些身體燥熱、容易上火的人吃，可以緩解這種症狀。懷孕、經常咳嗽的人，適當吃些，效果也很好。

2、吃春筍的壞處：但一些泌尿系統不好或有腎結石的人，最好不要吃，容易加重這種症狀，更難痊癒。不要和一些鈣元素多的食物一起吃，很容易會拉肚子。