吃紅薯葉的功效與作用 吃紅薯葉子的好處是什麼

1、通乳：紅薯葉中含有大量黃酮類化合物，可加快身體血液循環，促進乳汁分泌。可有效通乳，改善哺乳期婦女乳汁分泌不暢、乳汁量少等現象。

2、改善便祕：紅薯葉中含有大量膳食纖維，食用後可加快腸道蠕動速度，促進食物消化的同時也能促進大便排出，有效預防和治療便祕。

3、強化視力：紅薯葉中的維生素a含量極為豐富，適量食用可保證體內維生素a的水平。促進眼睛內視紫紅質合成，增加眼睛光敏性，強化視力。

4、養顏：紅薯葉中的維生素c含量豐富，可提亮膚色和美白嫩膚。其中的葉綠素成分還可促進體內毒素排出，有助於美容養顏。