脖子痠痛是頸椎病嗎 由哪些原因導致的

腰背痠痛，相信大家一定是不陌生的。在日常生活中，經常會碰到腰痠背痛的情況出現。對此，很多人可能都沒有對此有所重視，這是非常錯誤的觀點，有可能已經得了頸椎病了。

白領人羣越來越多，辦公室的成員也越來越多，這些人羣都是要每天長時間的對着電腦的人，雖然坐着工作是一件輕鬆的事情，但是整天對着電腦其實脖子是很受罪的，更嚴重的很可能會使得脖子變形啊或者是小小年紀就有頸椎病。而且這種情況也越來越嚴重了，很多人都會脖子痠痛的要命。那脖子痠痛是不是就會導致頸椎病呢？

1. 脖子痠痛的原因

脖子疼的原因其實還是比較複雜的，它不是單一的條件就會引起的，而是許許多多的條件經過長時間的積累而導致的脖子傷害。生活中最常見的就是因為職業的問題導致的脖子痠痛。因為現在是個網絡信息的時代，很多人終日都是對着電腦或者是俯首寫字的，這樣長時間的將脖子定格在一個位置而且還不會定時放鬆怎麼可能脖子不痠痛呢？

除了上面這個普遍的原因外，其實還有一些原因也會使得脖子痠痛。例如個人的心情。不知道你們有沒有留意，當一個人很開心的時候，他總是會昂首挺胸的快步走，這是一種對脖子很好的狀態。而心情不好的事情，則會低頭喪氣的，整天都是彎腰垂頭的走着，這就會對脖子造成損害，久而久之就會使得脖子非常的僵硬與痠痛了。

最後脖子的問題也和個人息息相關。如果你是一個非常愛打麻將的人，當你每天都要垂頭看牌並且精神保持在一個比較緊張的狀態，你的脖子就會不自然的拱起，時間久了也就出問題了。還有就是那些愛看手機的，連走路都在看手機的人羣就更加不用説了。這就是現在為啥很多人年紀輕輕但是脖子問題卻不少的原因了，真是的一種病態。

2. 脖子痠痛不等於頸椎病

雖然現在很多人都會脖子痠痛，但是脖子痠痛就是頸椎病嗎？那可不是，脖子痠痛僅僅是一種讓人不舒服的狀況，而頸椎病已經上升為一種疾病了，需要醫治。而且頸椎病的許多狀態是脖子痠痛所沒有的，如果硬要説它們二者的關係，那就是在脖子痠痛的時候如果不及時糾正錯誤使得脖子恢復正常，久而久之也就會形成頸椎病了。

3. 脖子痠痛怎麼辦

脖子痠痛的解決方法還不簡單嗎？首先要做的而且也是最重要的就是糾正使用脖子的錯誤性動作。經常低頭玩手機的就不要低頭玩了，垂頭喪氣的人多做點讓自己開心的事情，使得自己變成昂首挺胸的狀態。如果是上班的人那就多買一些護枕啊或者脖子貼膏等東西來進行外物的對脖子的治療，讓脖子的狀態稍稍恢復一些。

在平日也可以多按摩按摩脖子，多扭動脖子，讓脖子不要老是定格在一個位置和動作上，多多活動來使得脖子附近的肌肉不要僵化，這樣才能夠確保脖子痠痛不會進一步的變成頸椎病哦。如果變成了頸椎病那就更要小心了，做什麼事情都要首先想到脖子的狀況，可千萬別讓脖子的病情加重，到時候哭都沒有眼淚了。

脖子痠痛不是頸椎病，但是如果不及疏解脖子痠痛的問題，那也就距離頸椎病不遠了。