睡覺老是做夢怎麼回事 為什麼睡覺老是做夢

1、晚上睡覺老是做夢是由於白天的工作環境和精神狀態所造成，如果工作壓力過大或者是情緒比較壓抑，都會造成睡眠質量差容易做夢的現象。

2、有可能是受外界的刺激所造成的，經常看一些比較驚悚的電影或者是動畫片，對腦部產生刺激，影響晚上的睡覺。

3、患者需要保持一顆樂觀的情緒，放鬆心中的壓力，多做一些社交活動，到室外做一些體育活動。