老做夢是什麼原因 睡覺老做夢是什麼原因

1、心理問題，對於心理有問題的人羣如抑鬱症、躁鬱症、焦慮症等易在睡覺時做夢。

2、精神壓力大，精神壓力如果比較大，壓力常常就會轉變為夢境，從而影響睡眠。

3、血糖過低，當血糖過低時，腦部的能量供給會不足，從而導致神經興奮，就會產生做夢的現象。

4、趴着睡覺，趴着睡覺會讓心臟受到壓迫，並且呼吸受阻，大腦處於缺氧狀態，人就會容易做夢。

5、氣血不足、體質虛弱，氣血不足、體質虛弱會導致髒肺功能減退，從而在睡覺時體內的器官會向大腦發出求救信號，反應到大腦後會演變成夢境，所以會導致經常做夢。