吃豬腸的好處與壞處 吃豬腸的好處與壞處是什麼

1、好處：

（1）補充營養：豬腸含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素，以及鋅、鐵等元素，適量食用具有一定補充營養的作用；

（2）潤腸通便：豬腸含有較多油脂，適量食用豬腸會增加糞便的潤滑度，也具有滑腸作用，所以可以潤腸通便，適用於習慣性便祕且體質較弱的人羣進食。

2、壞處：

（1）高脂血症：由於豬腸，特別是豬大腸中含有大量脂肪，如果經常大量食用豬腸，可能會導致機體血脂代謝異常，增加患高脂血症的風險；

（2）肥胖：由於豬腸中含有大量的脂肪、蛋白質，屬於高熱量食物，經常大量食用豬腸會導致機體攝入過多的熱量，長此以往可能導致肥胖。