香蕉和石榴可以同食嗎 一起來了解一下吧!

1、香蕉和番石榴是可以同時食用的,不會出現相互衝突的問題,營養方面一般也不會出現丟失。

2、石榴含有豐富的維生素C和B族維生素，還含有氧化性極強鞣酸類物質，香蕉肉質鬆軟香滑，具有減肥的功效，能促進消化，防止便祕。

3、吃了香蕉吃石榴是可以的，反過來也是可以的，所以不用太擔心，它們都各自不同的功效與作用，吃了對身體都有好處，且吃石榴容易上火，正好吃香蕉可以降火，所以起到很好的中和作用。

4、但是石榴和香蕉都不要當成主食，也都不要空腹吃，最好是在兩餐飯的中間吃，或者是飯後一小時吃，這樣有利於營養的吸收。