酸奶能和柚子一起吃嗎 喝了酸奶還能不能吃柚子

1、柚子和酸奶可以一起吃，兩者的成分不會發生衝突或對人體產生危害。柚子和酸奶均含有較多的營養物質，兩者一起食用可以補充營養、改善胃腸道功能、控制體重，對人體有一定的好處。

2、補充營養：柚子含有豐富的維生素C、維生素B及各類礦物質等豐富的營養元素，而酸奶也含有較多的蛋白質、維生素和鈣元素。兩者一起食用有益於營養物質的補充，有益於人體健康；

3、改善胃腸道功能：柚子香甜多汁，而酸奶口味酸甜，兩者一起食用能夠改善食慾。柚子含有一定的膳食纖維，而酸奶含有的益生菌，均有助於促進胃腸道蠕動，從而能夠改善胃腸道功能、促進消化、減少便祕的發生；

4、控制體重：柚子含有的熱量較少，而酸奶能夠促進食物的消化、吸收。兩者一起食用有助於減少脂肪的堆積，可以在飽腹的同時，起到一定控制體重的作用。