鴨蛋有營養嗎 吃鴨蛋有什麼營養與功效嗎

1、鴨蛋有營養。鴨蛋含有蛋白質、維生素A、維生素B2、維生素D、磷脂、鈣、鐵、磷、鉀等營養成分，且易於被人體消化和吸收，可以為人體補充大量的營養，起到滋補身體的效果。

2、鴨蛋含有鈣元素，可以促進人體骨骼的發育和生長。

3、鴨蛋含有鐵元素，可以促進血紅細胞的合成，起到補血的作用。

4、鴨蛋含有維生素B2，能夠促進人體細胞的再生，從而促進皮膚、毛髮、指甲的生長。