水餃有營養嗎 水餃的營養價值有哪些

1、水餃有營養。水餃含有蛋白質、維生素、鈣、鐵、鋅等多種營養蒜素，其中大量的維生素B有開胃作用。水餃營養的價值比較高，可以補充體力、均衡營養。

2、補充體力：腦子是生活當中比較常見的一種食物，通常情況下要根據自己的口感選擇合適的水餃食用，可以給身體補充所需要的營養物質，通常情況下能夠起到比較好補充體力效果。

3、均衡營養：吃點水餃可以給身體補充所需要的營養物質，一般情況下適合營養不良的人羣，可以起到比較好的均衡營養效果。

4、但是在吃水餃的時候有很多注意事項，應該控制好水餃食用量等，不要吃太多水餃。