經常吃生蒜有什麼好處 經常吃生蒜有什麼功效與作用呢

1、經常吃生蒜有抗菌消毒、增強免疫、保護血管的好處。

2、抗菌消毒：生蒜裏面含有較多的大蒜素，大蒜素具有抗菌消毒的功效。其殺菌能力強，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用。

3、增強免疫：生蒜能提高身體中巨噬細胞的吞噬機能，幫助人體增強抵禦能力，從而提高人體免疫力。

4、保護血管：生蒜中還含有多種維生素、蒜氨酸等物質，經常吃大蒜有利於降低血液黏稠度，從而防止動脈硬化等心腦血管疾病。