巧克力可以和牛奶一起吃嗎 巧克力和牛奶能一起食用嗎

1、通常情況下，巧克力和牛奶在一起可以適當食用。

2、牛奶當中含有較為豐富的鈣元素、蛋白質等營養物質，可以較好地幫助人體補充營養成分，促進人體生長的同時，還可以起到一定的助眠效果。而巧克力當中含有豐富的可可脂、咖啡因等物質，可以起到一定的促進人體代謝的作用，並在一定程度上起到維護心血管健康的功效。但在食用時應當注意避免過量，巧克力當中存在一定的草酸，該種物質可以與牛奶當中的鈣元素結合並形成草酸鈣，不利於人體的消化與吸收。

3、需要注意的是，產婦最好不要食用巧克力，因為巧克力中含有的可可鹼會滲入到母乳中，從而被嬰兒吸收，導致對嬰兒的神經系統和心臟造成一定的損傷，不利於嬰兒身體健康。同時由於巧克力中含有較多的糖類和脂肪，所以糖尿病患者也要儘量避免食用巧克力。食用牛奶時，注意牛奶温度，不要過冷和過燙，過冷的牛奶會加速腸胃蠕動，容易引發腹瀉等症狀，過燙的牛奶中的蛋白質等營養物質會遭受破壞，不能為身體提供較好的營養補充。