x型腿原因是什麼 幾點分析避免骨骼變形

對於X型腿這種畸形的腿部問題，因為一方面有可能是因為缺鈣所導致的，因此一定要保證自己的營養成分攝取的健康。另外平時受傷骨折了也需要及時就醫。

所謂的X型腿，在醫學上被稱之為膝蓋外翻畸形腿，主要特點就是雙腳筆直併攏的時候，兩邊的膝關節碰到一起了，但是小腿和腳踝卻沒辦法完全靠攏在一起。

造成這種畸形腿的主要原因有先天性小兒佝僂病、家族遺傳、軟骨組織發育不全、骨折外傷等引起的。一般情況下，如果爸爸媽媽具有X型腿的遺傳基金，那麼下一代也會出現骨骼發育異常的現象。

一、平時飲食習慣不均衡導致的。

對於小孩子來説，身體的發育和成長離不開鈣質、鐵、磷等營養元素的吸收和補充。所以如果你平時不養成健康均衡的吃飯習慣，久而久之身體就會缺乏一些必需的元素，從而導致骨骼發育的異常，比如骨架變形、軟骨組織障礙、關節扭曲外翻。所以建議大家可以多喝一些富含鈣質的牛奶和新鮮蔬菜水果。

二、由於外傷或者疾病感染導致。

如果你的膝蓋出現過骨折、內外側的韌帶挫傷等問題，則有可能就會導致骨關節的不穩定，受力不平衡的雙腿，慢慢就誘發腳踝、膝關節的畸形發育。這就是所謂的X型腿。因此，如果你不小心拉傷了自己的韌帶之組織，一定要重視，及時到醫院檢查治療。

三、姿勢不正確。

如果平時你總是經常翹起二郎腿、或者走路內八，都會引起關節旋轉的失衡和間隙變小。不要當低頭一族，長期做在電腦前面一定要抬頭挺腰，注意休息。