頸椎病怎麼治療 原來方法這麼簡便

隨着時代的發展，頸椎病不再是老年人的專屬，已變成了很多白領人士的職業病，頸椎病的病程很長，造成了很多人的生活困擾，其實頸椎病的治療很簡便，以下為您介紹治療方法。

一、頸椎病的治療方法。

1.藥物治療

很多頸椎有問題的人一痛就會吃藥來緩解，吃的最多的便是止痛藥了，也有醫生會開一些活血的藥物，具體的還要看個人的病情情況來決定使用什麼藥。

2.按摩

多多按摩促進血液的循環，可以緩解頸椎部位的緊繃又疼痛狀態，但這種方法只能夠暫時緩解疼痛而不能控制病情。

3.熱敷

熱敷可以促進血循環，緩解疼痛，所以日常發病時候可以熱水袋敷一敷，而且在貼膏藥之前熱敷一下也可以促進吸收。

4.保持正確姿勢

對於上班族來講，要長期保持一個動作確實很累，所以容易彎腰駝背，錯誤的坐姿也是導致頸椎問題的原因之一，所以要保持正確的姿勢。

5.運動

如您頸椎病嚴重，可不要長期坐着，不妨在工作期間多多起來走動，但建議頸椎病人羣不要太劇烈的運動，適當就好，例如伸伸腰、打打太極，做一下廣播體操。

二、頸椎病的預防。

1.避免長時間低頭工作或者看手機，長時間保持低頭駝背狀態也是導致頸椎病的重要原因之一。

2.睡覺時不要用過高的枕頭，使頸部伸過高，導致不舒服，所以要選擇合適自己的枕頭；

3.建議適當進行頸部運動，可以緩解頸部的疲勞。

得了頸椎病的人別擔心，只要積極去應對，頸椎病也是可以得到緩解的，只要在生活中多注意一些事項，飲食也要清淡一些，防止病情加重就行了。