吃魔芋的好處和壞處 有哪些
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吃魔芋的好處:
1、排毒通便。
2、降脂降糖。
3、降低膽固醇。
4、減肥健身。
5、防癌抗癌。
6、保鮮防菌。
7、活血化瘀。
8、清潔胃壁。
9、補充鈣質。
魔芋的飲食禁忌:
1、魔芋有毒,不可以生吃,需要研磨加工,煮熟3小時以上才能食用。
2、魔芋膳食纖維豐富,消化不良的人,每次食量不宜過多。
3、魔芋是發物,有皮疹,皮膚瘙癢等皮膚病的人宜少食。
4、魔芋性寒,有傷寒感、冒腹瀉腹痛、腸胃不適的人不宜過量食用。
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