秋天應吃什麼水果 秋天吃什麼水果好

1、梨：梨味甘甜，能夠潤肺止咳，秋天天氣乾燥，適量食用具有清熱化痰、生津潤燥的作用，在秋天煮梨、蒸梨都是不錯的食用方法；

2、葡萄：葡萄含有多種維生素、氨基酸，能夠改善秋天引起人體出現的疲乏表現，還具有健脾和胃的作用，比較適合在秋天吃；

3、桃子：桃子味甘、酸，性温，能夠生津活血，因此對於津少口渴者而言，秋天適量地食用桃子可以改善相關症狀；

4、柿子：柿子具有潤肺生津的作用，秋天天氣相對乾燥，可適量食用以清熱止渴，同時柿子還能夠健脾止瀉，緩解胃腸不適；

5、蘋果：蘋果益胃生津，同時口感酸甜，秋天食用還有助於增進食慾，改善消化不良等症狀；

6、火龍果：火龍果性甘平，含有多種營養成分，且所含熱量較低，若是減肥人羣，更適宜食用。