豆漿和紅薯能不能一起吃 豆漿和紅薯一起吃有事嗎

1、豆漿、紅薯通常可以一起吃，因為豆漿和紅薯均屬於食物，二者都沒有毒性，進入機體也不會發生相互反應生成有毒物質，另外，二者一起吃也不會影響各自的營養，因此不必過於擔心。

2、豆漿、紅薯的營養成分基本類似，但比例不同，一起吃時不會產生對人體有害的物質，也不會拮抗各自營養物質的吸收，而且還能同時補充蛋白質、澱粉、膳食纖維等人體必需的營養，可以起到潤腸通便、預防便祕的作用，所以豆漿、紅薯通常可以一起吃。豆漿主要由大豆製作而成，包括黃豆、黑豆、紅豆等，裏面含有大量的蛋白質，還含有維生素、膳食纖維、大豆異黃酮、碳水化合物等，紅薯裏面含有大量粗纖維，並且含有胡蘿蔔素、維生素，同時含有脂肪、蛋白質、鈣、鉀等營養物質。是易於產氣的食物，過量食用可能會影響消化功能，出現腹脹不適的症狀。