鎖陽怎麼泡水喝 鎖陽泡水喝的正確方法

1、鎖陽是可以泡水的，但是最好還是用水熬着喝，首先將鎖陽清洗乾淨，然後切片和清水一起放到鍋裏面，大火熬開以後再轉小火熬半個小時左右即可。同時，如果濃度過高可以再加白開水兑着喝。需要注意的是在鎖陽泡水喝的期間一定要飲食清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，要戒煙忌酒，不要熬夜，同時最好保持充足的睡眠，要提高自身抵抗力。用水泡它的有效成分不能夠充分利用，鎖陽進入到人體後，能夠清除體內的自由基，促進細胞再生，能夠加快新陳代謝，能夠抵抗衰老。

2、這個對於腎虛引起的陽痿、便祕、四肢疼痛，女性的月經不調、氣虛血弱都有良好的效果。鎖陽的作用主要還在壯陽上，所以鎖陽適用於陽虛的患者，要是陰虛的患者，最好不要服用鎖陽，每天服用的量也不能太大，因為壯陽過度也會引起這個上火。

3、所以説，一般來説要當茶飲的話，每天就喝十到十五克之間就足夠了。多的話就容易上火。