末伏天氣穿什麼鞋 末伏天氣穿鞋的注意事項

1、儘量不要再穿露趾、露足的涼鞋了，最好能再把襪子穿上。

2、末伏天氣依然炎熱，但是日夜温差增大，光照較為強烈。所以衣着選擇時應該注意，早晚外出要備一件擋風的皮膚衣、防曬服或者是一條薄披風。

3、可以適量多吃祛濕熱、健脾和胃的食物。如茯苓，以促進脾胃功能恢復；芡實、山藥、小米等都具有健脾益胃的功效；扁豆、豇豆、紅小豆等豆類,也有健脾益氣的功效。