小孩吃什麼易長高 小孩吃了容易長高的食物

1、正常情況下，青少年期間可以適當的吃一些食物，調節身體的鈣磷代謝來達到一個長高的目的。比如孩子正常情況下，可以適當的補充鈣劑。

2、鈣劑在食物裏面像豆腐、蝦皮兒、海米以及海帶含量是比較高的，而且一些海產品例如海魚或者其它的一些海產品，含鈣量也是非常高的，而且含精蛋白的成分比較高。

3、另外，孩子可以適當吃些雞蛋或者西紅柿之類的，因為西紅柿可以補充人體的維生素，它是多種維生素的複合體，效果比較好。