如何讓小孩長高的方法 怎麼讓小孩長高

1、讓孩子保持充沛的睡眠和良好的心情，每天晚上11點之前要讓孩子進入睡眠狀態。

2、注意合理的膳食，讓孩子合理地攝入各種營養元素，平時可以適當多的進食魚、蝦、肉、蛋、奶等營養豐富的食物；

3、適當多地讓孩子參加户外活動，比如跳繩、打籃球等跳躍性的運動，以上都有助於孩子身高的增長，應該勤觀察孩子的身高、體重變化。