開空調睡覺注意什麼 開空調睡覺的注意事項

1、在開空調的時候要記住設定的温度不要與室外相差太大。冬天一般在20-24度之間，夏天一般在25-28度之間。室內温差過大的話，我們如果頻繁出入空調房的話，就很容易感冒。特別是對於患有高血壓的老年人來説，會有誘發中風的危險。

2、空調不能一直開着。空調工作的時候需要門窗緊閉，時間久了，室內的空氣環境並不好。建議可以利用空調的定時功能，只在上半夜享受空調的製冷或制熱過程就好了。一般空調房的温度下降會比較慢，足以讓我們繼續享受舒適的温度知道醒來。

3、儘量使用高風。很多家庭一般會把空調安裝在牀頭或牀尾的位置，撲面而來的冷氣會讓身體受寒，非常容易感冒。建議大家儘量選擇高風模式。高風模式可以使室內空氣循環起來，而且比較省電。