冬天睡覺空調温度多少合適 冬天睡覺空調的最佳温度

1、冬季室內空調温度最好調到16℃與26℃之間，最佳温度是20℃。室內温度不要過熱，儘量使室內外温差小於6℃，不僅有利於身體健康，也可避免空調超負荷工作。

2、冬季每調低2℃的温度，空調可節電10%以上，從節能的角度來説，空調的設定温度越低，越能保證人體的取暖，而冬季空調温度設定在20 ℃左右，不僅可以滿足取暖要求，同時還更加省電。

3、從人體舒適度的角度來説，冬季室內温度控制20℃左右是最佳選擇，如果室內温度高於20℃，會感覺到熱。