女生新手怎麼選啞鈴 女生新手選啞鈴方法

1、考慮自己的訓練需求，要買可調節的還是固定的啞鈴。

2、根據自己的實際情況選擇重量。

3、最後根據自己的預算挑選合適材質的啞鈴。

4、不鏽鋼材質的啞鈴優點在於不會生鏽，沒有異味，體積相對較小，美觀而且重量足。