咖啡的功效與作用好處 咖啡的功效作用有哪些

1、提神醒腦

咖啡中含有咖啡因，且對身體無害，因此上班族清晨吃過早飯，剛到辦公室時，以及午休過後，準備展開下午繁忙的工作之際喝一杯咖啡能夠提神醒腦，順利的開展一天的工作。

2、促進新陳代謝

咖啡可以刺激中樞神經系統，使得人體新陳代謝加快，從而可以達到一定的減肥效果。

3、助排便

咖啡對很多人都會有刺激排便的作用，偶爾排便不順暢時，喝杯濃咖啡，會有意想不到的通便效果。

4、利尿

咖啡可以促進體內水分排出，從而達到利尿的效果。