女人吃梨有什麼好處 雪梨的營養價值

1、促消化，補水分。梨中含有的消化液對我們來説是一種增進食慾的水果，並且也是利尿通便的作用，高温的時候有利於補充身體的水分。

2、止咳化痰，清熱降火。雪梨的化痰功效還是很特別的，它有着天然的礦泉水名稱，多汁少渣是它的代名詞，也是含有微量元素比較多的水果之一了，膳食纖維豐富，有着良好的降火功能。

3、降血壓，鎮靜作用。到了一定的年紀很容易出現高血壓的情況，這個時候吃吃雪梨，對於抗擊高血壓的效果還是不錯的，並且也有治療頭暈眼花的效果。

4、潤燥、消風。梨具有潤燥消風的功效，在氣候乾燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解乾燥。也緩解我們的皮膚不舒適感覺。

5、可解酒，保護肝臟。那麼喝酒的話，這個時候吃吃雪梨，還可以有不錯的解酒功效，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。吃個梨能清涼潤胃，特別對於喝酒人士而言，因為梨含有較多糖類物質和多維生素，對肝臟有一定的保護作用。所以還是可以適當吃吃，尤其是愛喝酒的人。