薰衣草茶功效與作用

1.促進睡眠：薰衣草茶中含有一種名為“羅勒烯”的化合物，能夠放鬆神經並緩解焦慮，有助於入睡。

2.緩解壓力：薰衣草茶含有揮發油，能夠緩解壓力和焦慮情緒，有助於放鬆身心。

3.提升心情：喝薰衣草茶可以改善心情，減少抑鬱情緒，使人感到愉悦和輕鬆。

4.改善消化：薰衣草茶具有抗菌和消炎作用，可以改善消化問題，緩解胃痛和腹脹。

5.保持皮膚健康：薰衣草茶可促進血液循環，有幫助於緩解皮膚炎症和其他疾病，還有助於保持皮膚濕潤。

6.改善記憶力：薰衣草茶具有調節神經系統的作用，可以改善記憶力和注意力，並緩解壓力和焦慮導致的記憶力下降。

總之，薰衣草茶是一種有益身心健康的飲品，既可口又有多重功效。