孩子出現考前焦慮咋辦 孩子出現考前焦慮怎麼解決

1、很多孩子抗壓能力比較弱，所以很容易出現緊張的情緒，這種情緒很正常，研究表明，運動可以消除一些導致焦慮的化學物質，使精神放鬆，心情愉悦。當孩子感到焦慮時，索性什麼都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不僅鍛鍊了身體，而且有效的緩解了焦慮的情緒，讓孩子有更充沛的精力去做下面的事。

2、孩子在做自己感興趣事情的時候，都會全身心的投入，進入一種物我兩忘的境界。因此，當孩子面臨焦慮時，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，如唱歌、聽音樂、看電視、打籃球等等，當做完這些事情的時候，煩惱焦慮早就無影無蹤了。