孩子考試前後焦慮症 孩子考試前後焦慮症如何緩解

1、考試之前有些學生受考試的壓力影響，會過度的擔心、過度的思慮，就會形成焦慮的狀態，不一定是焦慮症。

2、這樣的病人往往需要在專業醫師指導下進行自我的調理，比如合理的安排學習和休息，做到勞逸結合，不要過度的用腦、過度的熬夜、過度的死記硬背。

3、應該適當的休息，適當的調節，適當一些文體活動，使身心得到全面的鍛鍊和調節，才能達到克服焦慮狀態的目的，才能很好的考試。