孕婦吃小米粥有什麼好處 孕期吃小米粥的好處

1、小米粥中含有多種微量元素，如銅、鐵、鋅、碘等，都是孕婦和胎兒生長所需的營養元素，碘元素可以維持正常的甲狀腺功能，有利於胎兒的發育。

2、小米粥中還含有蛋白質、維生素、碳水化合物等營養成份，為孕婦提供能量和機體所需的營養物質。

3、小米粥容易消化吸收，避免孕婦發生消化不良。

4、孕期吃小米粥雖好，但還是建議均衡營養，科學搭配食物。保證機體全面的營養。