兩技巧呵護你胸部

愛美，是女人一生的追求，對於女性來説，擁有完美的胸部曲線，這點很重要我們發現，有兩個保養胸部的技巧，只要你堅持使用，就能得到完美的胸部了。接下來，就為你具體介紹這兩個妙招。

方法/步驟

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選擇合適的內衣：穿戴合適的內衣，可以很好地提拉乳房。專家提醒廣大的女性朋友，一定要根據自己的胸型選擇合適的內衣，有些女性朋友經常為了擠出美麗的事業線，會故意使勁擠壓胸部，長期這樣做，會影響胸部血液的正常循環的，全杯的內衣可以全面包圍乳房，還可以收緊擴散或鬆弛了的乳房;半杯的內衣可以直接承託乳房的下半部分。垂直的胸帶可以將胸線拉高，使胸部豐滿有球形感，比較適合胸部下垂的女性;側杯可以將乳房由兩邊向中間推擠，使雙乳豐滿，適合胸部外擴或扁平的女性;3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。另外有些女性在運動的時候，沒有穿內衣的習慣，這是很不健康的，此時可以穿上運動型內衣，這樣可以讓乳房不會不由自主地大幅度擺動，從而避免乳腺內的彈性纖維組織受到永久性地傷害。有些胸大的女性在做跳繩、跑步等運動時，會加快胸部下垂的速度，所以，運動時一定要格外小心。

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堅持對乳房進行豐胸按摩:要想擁有美胸，除了要穿戴合適的內衣外，還應該學會對乳房進行按摩，在按摩之前，最好是選擇一款適合自己的美胸精華乳，每天取仰卧位抹上美胸精華乳，左手撐托住左側乳房底部，同時用右手掌與左手相對用力，向乳頭方向合力推託20～30次，然後再運用相同的方法託推右側乳房。除此之外，也可以經常做一些倒立立體體位，或者是經常做一些頭低位的鍛鍊動作，都能讓你的乳房更豐滿堅挺，而且下垂的速度會更遲緩的。

注意事項

這兩個技巧，只要你堅持使用，那麼，養護胸部就不是難事了。保養胸部的方法有很多，專家提醒你，要選擇天然、安全的美胸方法，這樣才能讓你養護胸部的同時，還不會傷害胸部健康，這點你要注意。