便祕是由什麼引起的？

便祕是一種生活中的常見疾病，很多人都被這種疾病困擾過，有的已經擺脱了，但是有的卻還在疾病的折磨之中，大家多少也瞭解了一些這種疾病給大家所帶來的影響和危害，因此朋友們一定不要忽視了這種疾病哦。那麼便祕是由什麼原因引起的呢?

方法/步驟

1

不良的飲食習慣：因攝入的食物過少、過於精細，使得食物的機械性或化學性刺激不足，尤其是缺少遺留大量沉渣的食物，使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱而造成便祕。

2

生活習慣改變：如外出旅遊、住院、突發事件影響。造成直腸反射敏感性下降，以致雖有糞便進入，而不足以引起有效的神經衝動，使排便反射不能產生而引起便祕。

3

身體水分損失過多：過多大量出汗、嘔吐、腹瀉、失血及發熱等均可使身體水分過度損失，代償性引起糞便乾結。

4

社會與心理因素：工作緊張、久坐、運動不足;人際關係緊張、家庭不睦、心情長期處於壓抑狀態，都可使植物神經紊亂，引起腸蠕動抑制或亢進。

注意事項

以上的四個方面的內容就是關於便祕是由什麼原因引起的問題的介紹，希望這些能夠幫助大家更好的認識這種疾病，同時也提醒所有的朋友，一定要認真的對待自己的身體，做好各方面的預防工作。