去濕的食物有哪些 兩點帶你瞭解
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1、去濕不忘健脾,脾虛一般是飲食不規律損傷脾胃導致的,所以健脾最好的辦法是規律飲食。脾虛導致的濕邪,吃薏米仁熬粥。
2、根據中醫五行理論,肝旺克脾,酸生肝,也就是少吃酸性食物,心情舒暢則肝不旺,脾的功能則正常,則不會生濕,肝旺導致的濕邪吃佛手瓜。脾生肺,肺虛會子盜母氣,也會導致脾虛,吃豬肺。肺主皮毛,皮膚大量出汗會導致肺虛,久病咳喘損傷肺氣,肺虛脾也虛,積極治療呼吸系統疾病也是很好的祛濕方式。
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