紅棗粥的功效與作用 紅棗粥對人體有好處嗎
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1、紅棗粥有健脾益氣,養血安神的作用,適用於氣血虧虛,面色少華,倦怠乏力,失眠健忘等症。中醫認為紅棗味甘,性平,能補氣血,養心安神。
2、將紅棗洗淨,最好將棗核去掉,若不去棗核,食用紅棗粥時,一定要注意,防止棗核誤入氣道,引起窒息。
3、紅棗可與小米、大米、或粳米等同熬2個小時。由於紅棗有補益作用,可能雍塞中焦,脾胃氣滯濕阻者慎用。
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紅棗
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