戒煙最難熬的幾天 戒煙最難熬是什麼時候

1、臨牀上戒煙比較痛苦的是戒斷後一週到一個月的時間。

2、在臨牀上戒煙主要是尼古丁明顯受到影響，特別是尼古丁的生理依賴，包括戒斷時的症狀和體徵，在臨牀上往往是比較輕微的。

3、但是比較典型的尼古丁戒斷症狀是突然停息以後的一到兩個小時，這個時候往往是比較容易出現對吸煙的渴求性增加，坐立不安，注意力下降，容易積熱，這種症狀持續數天或者是數月。

4、所以在一週到一個月之間的時間往往是比較難熬的，而且戒斷症狀中還包括心率的減慢，血壓的下降等改變，食慾往往在戒斷初期有所增加。

5、所以往往是以通過進食的方式滿足自己的犒賞，在臨牀上要在戒斷期間進行系統的心理治療，鞏固戒煙策略，鞏固戒煙的良好行為，最終達到戒煙的目標。