女人吃生蠔的營養價值及功效 簡述女人吃生蠔的營養價值及功效

1、因為生蠔可以主治心神不安、驚悸失眠，所以女性在來月經的時候吃生蠔，就能緩解情緒上的變化以及失眠。

2、生蠔對更年期的女性，如果吃生蠔就會緩解更年期的症狀。比如在更年期的女性，由於卵巢功能衰退，雌激素水平下降，就會出現心悸、失眠、多夢、脾氣暴躁等症狀，所以多吃生蠔可以緩解更年期的症狀。

3、生蠔有滋陰的作用。如果月經過多，可以用生蠔煲湯，有輔助性的治療月經過多的作用。

4、平時如果經常吃生蠔，可以使皮膚更具有彈性，達到美容的效果，使皮膚更加光潔。